El verano es una época del año de intensos días soleados y altas temperaturas. Esto puede causar situaciones peligrosas sobre la salud de las personas. Uno de los riesgos más significativos es el golpe de calor, una condición que afecta a personas de todas las edades y puede tener consecuencias graves para la salud, especialmente para el corazón.
En este artículo, vamos a explicar en detalle qué es un golpe de calor, los síntomas que pueden manifestarse en niños, jóvenes y adultos, y cómo esta condición impacta directamente en la salud cardíaca de las personas. Además, vamos a compartir consejos prácticos sobre cómo evitarlo y qué medidas tomar si estás en medio de esta emergencia médica.
¿Qué es un Golpe de Calor?
De comienzo es importante aclarar que golpe de calor no es ninguna anomalía, porque es una respuesta natural del cuerpo humano a la exposición prolongada a altas temperaturas, resultando en una elevación peligrosa de la temperatura corporal.
Este estado puede afectar a cualquier persona, pero es especialmente preocupante en niños, jóvenes y adultos mayores, teniendo que prestarle más atención a estos últimos.
Síntomas en Niños, Jóvenes y Adultos
Los síntomas más reconocibles que se pueden ver de los golpes de calor en los grupos mencionados previamente son:
- Niños: es posible notar la piel roja, caliente y seca, además de sed intensa, irritabilidad y confusión, seguidos de dolor de cabeza.
- Jóvenes y adultos: pueden presentar mareos o desmayos, pulso rápido y fuerte, seguidos de sudoración excesiva o piel seca. Otros síntomas pueden ser náuseas y vómitos, impacto en el corazón.
Las altas temperaturas obligan, en consecuencia, al corazón a trabajar más intensamente, aumentando el riesgo de complicaciones cardiovasculares. El calor puede provocar una mayor fuerza en el bombeo de sangre de este músculo, afectando su eficiencia y aumentando el riesgo de eventos cardíacos.
Cómo Evitar un Golpe de Calor
El golpe de calor es una amenaza seria para la salud de las personas, pero tomar medidas preventivas puede marcar la diferencia. A continuación, te vamos a compartir algunas recomendaciones clave para evitar esta respuesta de tu organismo:
- Hidratarse constante: tomar agua e hidratarse regularmente es esencial para mantener la temperatura corporal en niveles seguros. Esto ayuda a compensar la pérdida de líquidos causada por la sudoración excesiva.
- Usar vestimenta acorde: es mejor elegir ropa que sea ligera y de colores claros. Estos colores reflejan la luz solar en lugar de absorberla, ayudando a mantener el cuerpo fresco.
- Evitar actividades intensas y prolongadas: en las horas que más calor hace del día, es mejor liminar las actividades físicas al aire libre, sobre todo las que generan un mayor esfuerzo físico y que sean prolongadas.
- Usar protección solar: la exposición al sol, naturalmente, aumentan el riesgo de un golpe de calor. Usar protector solar es importante para prevenir daños en la piel y aumentar la absorción de los rayos solares.
Estas medidas pueden parecer simples, pero cuando se siguen de manera consistente, pueden ser eficaces para reducir el riesgo de golpe de calor. Es necesario que las personas sean capaces de adoptar un enfoque proactivo, especialmente en climas cálidos, para garantizar la seguridad y el bienestar.
Qué hacer ante un golpe de calor
Cuando hay un golpe de calor es importante tomar cartas en el asunto y tener una reacción rápida y eficiente. Te compartimos algunos tips para tomar en consideración:
- Buscar sombra y refrigeración: si hay síntomas relacionados con un golpe de calor, es mejor buscar un ligar ventilado y fresco. La sombra va a dar alivio y a permitir que el cuerpo se enfríe.
- Hidratación inmediata: tomar agua inmediatamente ayuda a hidratar el cuerpo, también es bueno usar compresas o paños fríos sobre la frente o cuello para disminuir la temperatura corporal.
- Llamar a la asistencia médica: si los síntomas persisten o son graves, no dudes en buscar ayuda médica de inmediato. El golpe de calor puede tener consecuencias serias, y la atención médica profesional es crucial para una recuperación segura.
Ante un golpe de calor, la rapidez en la respuesta puede marcar la diferencia. Estas acciones inmediatas te pueden ayudar a mitigar la gravedad de la situación y proteger tu salud. La prevención es clave, no obstante, ante síntomas o dudas es mejor siempre ir a visitar a un profesional.
Opinión del Dr. Mario Boskis
El Dr. Mario Boskis, reconocido cardiólogo, destaca la importancia de comprender cómo el golpe de calor puede afectar al corazón. En sus declaraciones a CNN Radio, subraya la necesidad de medidas preventivas, especialmente para aquellas personas que presentan enfermedades cardiovasculares previas.
¿Tenés síntomas o sufriste de un golpe de calor? ¡Sacá un turno!
El golpe de calor no tiene que tomarse a la ligera, porque puede tener consecuencias graves, especialmente para la salud cardíaca de las personas. Tomar medidas preventivas, conocer los síntomas y actuar rápidamente ante un golpe de calor son pasos importantes para disfrutar de un verano seguro y saludable.
Hacerse chequeos periódicos es importante, y, si sentiste síntomas en relación con un golpe de calor, entonces una visita al Grupo Cardiológico Boskis nunca está de más. Contamos con un equipo de médicos y especialistas en todo tipo de afecciones cardíacas. No dudes en contactarte con nosotros para sacar tu turno.
¿Cómo te afecta el calor en estas épocas del año? ¿Alguna vez tuviste un golpe de calor? ¡Te invitamos a dejarnos tu opinión!
